Manfaat dan Khasiat Buah Bit untuk Kesehatan

Buah bit mungkin masih terdengar asing di telinga Anda. Buah ini lebih mirip seperti jenis umbi-umbian yang sering diolah dengan cara direbus atau dikukus. Selain itu, buah bit juga banyak diolah menjadi jus yang menyegarkan. Anda juga bisa mengonsumsi buah ini secara langsung tanpa diolah terlebih dahulu, hanya dibersihkan dan dikupas kulitnya saja. Buah ini berwarna merah dengan bentuk yang mirip seperti bawang merah.

Buah bit merupakan buah yang punya banyak manfaat dan khasiat buah bit untuk kesehatan. Hal ini karena kandungan vitaminnya yang cenderung lengkap. Buah bit kaya mengandung banyak magnesium, kalium, zat besi, vitamin A, B6, C, protein, karbohidrat, serat, dan juga folat. Buah ini juga tidak mengandung lemak yang akan menambah kolesterol jahat dala, tubuh Anda. Untuk lebih jelasnya, mari kita intip beberapa manfaat dan khasiat bit untuk kesehatan berikut ini.

1. Pembersih ginjal

Ginjal yang bersih dari racun akan memberikan Anda fungsi organ yang lebih sehat dan bekerja lebih efektif. Khasit bit yang satu ini akan mengeluarkan racun yang mengendap dalam ginjal Anda, sehingga Anda bisa terhindar dari penyakit ginal yang berbahay contohnya batu ginjal.

2. Mencegah tumor

Manfaat bit juga bisa dijadikan sebagai makanan pencegah tumor. Buah bit ini akan lebih sempurna dalam melindungi tubuh Anda dari tumor jika dikombinasikan dengan sumber makanan lainnya, contohnya wortel. Olahlah buah bit dengan wortel menjadi jus yang segar untuk dikonsumsi.

3.Anti kanker

Sel kanker yang berbahaya muncul akibat jaringan sel yang rusak. Khasiat bit untuk sel tersebut adalah memperkuat sel dalam tubuh Anda sehingga dapat melawan sel rusak tersebut agar tidak tumbuh menjadi kanker yang berbahaya.

4. Mengatasi anemia

Khasiat bit khusus untuk penderita anemia adalah membantu memperbanyak sel darah merah dalam tubuh. Penyakit anemia adalah penyakit dimana tubuh Anda kekurangan sel darah merah. Itulah sebabnya mengapa buah bit bisa mengatasi anemia dengan lebih baik.

5. Mengobati penyakit pencernaan

Khasiat bit untuk pencernaan didukung oleh banyaknya serat yang ada dalam buah ini. Ditambah dengan vitamin dan kandungan mineral lainnya membuat sistem pencernaan Anda menjadi lebih sehat. Buah ini juga mampu menjadi obat penyakit pencernaan yang ampuh seperti diare dan kesulitan BAB.

6.Menurunkan kadar kolesterol

Bagi Anda yang memiliki masalah kolesterol, Anda bisa mengambil khasiat bit yang berguna sebagai penurun kadar kolesterol. Jenis kolesterol yang diturunkan di sini adalah kolesterol jahat. Hal ini karena kolesterol jahat adalah sumber timbulnya penyakit kronis.

7. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Imun yang kuat akan membuat tubuh Ada senantiasa sehat tanpa terserang penyakit seperti flu dan batuk. Manfaat bit yang selanjutnya yaitu menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar dapat lebih maksimal dalam melawan bakteri dan virus penyakit.

8.Pencegah hipertensi

Hipertensi muncul akibat tekanan darah yang tidak stabil dan cenderung tinggi. Khasiat bit untuk Anda sejak dini adalah mencegah tubuh Anda dari penyakit hipertensi. Buah ini juga bermanfaat sebagai buah penghilang stres serta membantu menyegarkan pikiran.Selain 10 manfaat dan khasiat buah bit untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

Itulah  manfaat dan khasiat buah bit untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula.

Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba semoga bermanfaat terimakasih sudah membaca artikel Manfaat dan Khasiat Buah Bit untuk Kesehatan di blog kami. jangan lupa share dan likenya.

(sumber : detikposterkini.blogspot.co.id)

Tweet

Subscribe to receive free email updates: